5 applications pour garder la forme!

17 juni 2016 - 4 minutes read

bikeGarder la forme, c’est très important. A tout âge, d’ailleurs.
Pour vous aider, nous vous proposons 5 applications qui puissent vous être utile lorsque vous cherchez à vous motiver!

1) My FitnessPal

Se mettre au sport? C’est dans la poche avec cette application !

Littéralement, My FitnessPal signifie « mon ami de remise en forme ». L’application est gratuite et disponible sur Android et iOS, et elle réunit 2 aspects de la remise en forme sur une seule et même interface : forme physique & santé alimentaire.

My FitnessPal est utilisée par des millions d’utilisateurs dans le monde et les accompagne dans leur programme fitness. L’appli prépare un programme sportif tout en adaptant l’alimentation au métabolisme pour retrouver un corps sain et une vie qui l’est tout autant.

L’utilisateur peut suivre sa progression à tout moment et voit son objectif se rapprocher grâce aux statistiques que l’appli lui fournit.

2) Hydro Coach – buvez de l’eau

Boire régulièrement de l’eau, c’est très important : cela peut augmenter vos performances, votre vitalité, améliorer votre santé et vous remettre en forme.

Grâce à ses fonctionnalités et à la possibilité d’une entière personnalisation, Hydro Coach est l’application la plus avancée de ce type sur le marché. L’appli va vous aider en calculant la quantité d’eau dont vous avez besoin, en suivant votre consommation et en vous rappelant de vous hydrater.

Testez l’application vous-même, ça vaut la peine !

Téléchargez la version pour Android ou pour iOS.

3) Strava

Strava, c’est le réseau social dédié aux athlètes parmi vous. Vous y pouvez communiquer avec vos amis, et vous tirez le maximum de chaque sortie à vélo et en course à pied.

Comment cela fonctionne ? L’application va enregistrer chaque activité sportive, et après, vous pouvez les analyser. Vous pouvez également participer à des challenges, et en fait de cette manière, vous n’êtes jamais seul en faisant du sport !

Strava a déjà des milliers d’adhérents, je vous la recommande vivement !
En regardant la vidéo ci-dessous, vous téléchargerez sans doute l’application !

4) Routeyou

L’appli de RouteYou permet de choisir un itinéraire parmi plus de deux millions d’itinéraires récréatifs. Vous pouvez également créer de nouveaux itinéraires, tout est complètement gratuit !

La cible principale de cette appli est de vous guider par des itinéraires jalonnés avant, qui sont disponibles sur la plateforme RouteYou. Pour sélectionner votre itinéraire dans les environs de votre position actuelle, il y a un aperçu des itinéraires pratique ou une liste d‘itinéraires. Voulez-vous chercher un itinéraire spécifique, le chercheur d’itinéraires offre une multitude d’options.

Vous trouverez plus d’information sur www.routeyou.com.

Cliquez ici pour télécharger l’appli pour Android
Cliquez ici pour télécharger l’appli pour iOS.

5) Sleep Cycle alarm clock

Waking up made easy.
Cette application est en anglais: la montre d’alarme intelligente va analyser votre sommeil et va vous réveiller lors de votre sommeil léger. L’application va donc simuler la façon naturelle de réveiller en sorte que vous vous sentez d’attaque pour une nouvelle journée!

Téléchargez Sleep Cycle alarm clock pour Android.
Téléchargez Sleep Cycle alarm clock pour iOS.

Elien, Conversation Manager Zembro