6 apps voor een betere gezondheid & beweging

22 juni 2016 - 3 minutes read

apps voor een betere gezondheidEen smartphone heet niet voor niets een smartphone: u kunt er slimme apps mee downloaden. Bijvoorbeeld deze 6 apps voor een betere gezondheid en meer beweging!

1) Ring-Ring

Met de fiets-app Ring-Ring meet u fietskilometers die u punten opleveren. Deze punten kunt u vervolgens inleveren voor onder andere korting bij winkeliers. De app is nog in ontwikkeling en het is de bedoeling dat het aantal instanties waar u korting kunt krijgen nog toeneemt.

⇒ Download Ring-Ring voor Android.
⇒ Download Ring-Ring voor iOS.

2) Route.nl

Route.nl Fiets- en Wandelroutes is een perfecte app voor actieve senioren. Fietsen en wandelen is gezond en een mooie bezigheid in de natuur. Deze app bevat meer dan 40.000 gratis fiets- en wandelroutes in Nederland. Deze routes zijn ook te downloaden zodat u ze kunt gebruiken zonder internetconnectie. Perfect om er eens alleen of samen op uit te trekken.

⇒ Download Route.nl voor Android.
⇒ Download Route.nl voor iOS.

3) Thuisarts

Thuisarts is een app ontwikkeld door het Nederlandse Huisartsen Genootschap en bevat dus veel betrouwbare informatie over ziekte en gezondheid. Het is ook mogelijk een medicatieherinnering in te stellen of een dagboek bij te houden van bezoeken aan uw huisarts. Handig om later te kunnen bespreken met familie of om even terug te kijken wat er ook alweer afgesproken was.

⇒ Download Thuisarts voor Android.
⇒ Download Thuisarts voor iOS.

4) Coach4Life

In de Coach4Life app van de Nierstichting kunt u persoonlijke gezondheidsdoelen stellen. De app is eigenlijk bedoeld voor nierpatiënten, maar ook voor gezonde mensen kan het geen kwaad om met gezondheid en uw persoonlijke gezondheidsdoelen bezig te zijn.

⇒ Download Coach4Life voor Android.
⇒ Download Coach4Life voor iOS.

5) Mijn Eetmeter

Bent u benieuwd of u wel gezond genoeg eet? Het Voedingscentrum heeft de app Eetmeter ontwikkeld. Hierin kunt u een eetdagboek bijhouden met calorieënmeting en een BMI-meter. Ook ziet u welke voedingsstoffen in welke producten zitten. De app is te gebruiken met of zonder internetverbinding.

⇒ Download Eetmeter voor Android.
⇒ Download Eetmeter voor iOS.

6) Sleep Cycle Alarm Clock

Uw slaap monitort u met de Sleep Cycle Alarm Clock. De app berekent hoe diep u slaapt aan de hand van geluiden die u maakt. Als u zich in een lichte slaap bevindt rond de tijd dat u wilt opstaan, gaat de wekker af. Zo wordt u uitgerust wakker. De Sleep Cycle Alarm Clock is Engelstalig.

⇒ Download Sleep Cycle Alarm Clock voor Android.
⇒ Download Sleep Cycle Alarm Clock voor iOS.

Weet u nog leuke apps op het gebied van gezondheid en beweging? Deel ze gerust via de reactiemogelijkheid hieronder!

Lees ook onze tips over handige apps voor op vakantie.

frederiqueFrederique, Conversation Manager Zembro

 

Tags: , , , , ,